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Consommation abusive de sodas light : attention à la graisse abdominale !

soda et abdos

Selon une étude d’observation publiée dans le « Journal of the American Geriatrics Society », les personnes qui consomment des sodas light chaque jour ont 3 à 4 fois plus de graisse abdominale que celles qui s’en privent. Ce genre de boisson ne convient donc pas à ceux qui souhaitent suivre un programme d’amincissement lille.

 

Les conséquences de la graisse abdominale sur la santé

Les chercheurs qui ont mené cette étude ont constaté des modifications au niveau du tour de taille chez les gros buveurs de sodas. Ils trouvent cette situation préoccupante d’autant plus que le poids pris à ce niveau du corps accroit le risque de survenue de plusieurs maladies. Il est important d’envisager une perte de poids lille qui permettra d’éliminer la graisse abdominale qu’on associe à un risque élevé de maladies cardiovasculaires. Elle favorise également la résistance à l’insuline, le diabète de type 2 et l’inflammation. Au passage, sachez que le tour de taille est un indicateur dans l’estimation de l’espérance de vie d’un individu.

 

Le sucre mis en cause

Si les sodas light provoquent une prise élevée de graisse abdominale, cela est dû en partie au sucre. À en croire le principal auteur de cette étude, le Dr Helen Hazuda, l’organisme considère le goût sucré comme une ingestion d’énergie sous forme de calories. Ainsi, ces calories ne sont pas brûlées et finissent par se transformer en graisses. On en déduit que les édulcorants artificiels trompent le corps et font qu’au niveau du cerveau, le lien entre goût sucré et calories est mal cerné. La conséquence est une prise de poids, une situation que vous pouvez éviter si vous contactez votre coach sportif lille.

 

Personnes en surpoids : prudence !

Le Dr Hazuda indique en outre que les personnes en surpoids, déjà à risque, courent un gros danger en buvant des sodas lignt. Il est donc urgent qu’elles évitent ce genre de boisson et qu’elles contactent un coach personnel lille afin de suivre un programme d’amincissement. 

 

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