Perte de poids et MihaBodytec

Objectif de l’étude :

Un changement important dans la composition du corps, avec une augmentation de la masse graisseuse abdominale et une réduction de la masse musculaire, apparaît en particulier chez les femmes après la ménopause. Pour contrer cette tendance, l’entraînement avec électromyostimulation de tout le corps ( le Mihabodytec) s'impose aujourd'hui comme une alternative à l'entraînement musculaire traditionnel.

Effets du Mihabodytec ( électrostimulation de tout le corps) sur le métabolisme de base, la diminution de la masse grasse et la perte de poids.

Etude : Kemmler, W. / BIRLAUF, A. / von Stengel, S., Université d'Erlangen-Nuremberg 2009).
Le mihabodytec est disponible en exclusivité dans notre centre Power Shop de Lille.

Vous pouvez découvrir le Mihabodytec sur notre site : http://www.powershop.fr/miha-bodytec-electro-stimulation.html

L'objectif de cette étude était d'établir l'applicabilité et la faisabilité de l’entraînement avec le Mihabodytec (EMS) chez les personnes de plus de 50 ans ainsi que de déterminer l'efficacité de cette forme d’entraînement sur les paramètres anthropométriques (poids, taille, pourcentage de graisse corporelle, tour de taille),  physiologiques et musculaires. 

Méthodes :

30 femmes ménopausées ayant une expérience prolongée d’entraînement ont été assignées au hasard :

Un groupe contrôle (GC: n = 15) où elles ont continué leur entraînement habituel de renforcement musculaire de 45 minutes 3 fois par semaine pendant 12 semaines.

Un groupe Mihabodytec EMS (EMS : n = 15), un entraînement avec EMS de tout le corps de 20 minutes 2 fois par semaine pendant 12 semaines.

Les données anthropométriques les plus importantes (poids, taille, pourcentage de graisse corporelle, tour de taille) ont été déterminées ainsi que le métabolisme de base et la consommation d’oxygène (VO2).
 

Résultats :

Augmentation du Métabolisme de base pour le Groupe EMS + 3,2% (Mihabodytec) par rapport au Groupe contrôle CG :

La valeur cumulative pour l'épaisseur du pli cutané a considérablement diminué dans le groupe EMS de 8,6% comparativement à une augmentation insignifiante dans le groupe contrôle (1,4%), une différence qui s'est avérée être statistiquement significative.

Le tour de taille, critère d'adiposité abdominale, a diminué dans le groupe EMS de façon significative avec -2,3% par rapport au groupe CG: 1.0%.

Une perte de poids Groupe Mihabodytec EMS = - 2,1 kg et une augmentation pour le groupe contrôle CG = +0,5kg.

Conclusion :

En résumé, L’entraînement avec mihabodytec (EMS) permet une augmentation du métabolisme de base (important pour la perte de poids), une diminution du tour de taille et une perte de poids, une augmentation de la force maximale et la vitesse ont été démontrés ainsi que les effets sur la santé et la composition du corps.

De plus, une grande acceptation de l’entraînement avec Le Mihabodytec EMS dans cette population de femmes ménopausées a été établie. Ainsi, outre son efficacité, la faisabilité de ce type d’entraînement semble assurée et facile à mettre en place.

A venir Chez Power Shop : Suite aux nombreuses demandes pour effectuer des séances de Mihabodytec dans notre centre Power shop de Lille. Nous allons mettre en place des séances de Mihabodytec à domicile et sur votre lieux de travail.

Contact : martial@powershop.fr

Photo : Ophélie Winter (photo), Arthur, Usain Bolt...... s'entraînent avec le Mihabodytec!

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