Semaine de confinement 3 - Sport à domicile
Votre coach sportif est Antoine.
Antoine vous propose un entraînement pour renforcer vos #épaules.
Programme :
Vous allez effectuer 5 tours.
Chaque tour est constitué de 9 exercices.
Je vous invite à ne pas prendre de récupération entre les tours.
Bonne séance
Votre coach sportif Antoine
#powershop
@coachsportiflille