Votre coach sportif est Maxence.
Maxence est coach sportif au centre power shop depuis plus de 10 années.
Matériels pour la séance :
Equipez vous de 2 bouteilles d’eau avant de commencer votre séance.
But de la séance :
Vous allez renforcer vos cuisses, fessiers et épaules.
Les abdominaux seront renforcés pendant votre récupération active.
Objectif de la séance :
Vous allez effectuer 5 exercices
Vous devez effectuer 10 répétitions de chaque exercice.
Vous devez faire 10 tours.
Je vous conseille de prendre 1 minute de récupération entre chaque tour.
Bonne séance, votre entraîneur personnel Maxence.
#powershop
@coachsportiflille
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