Votre coach sportif sera Martial.
Comment muscler les pectoraux ?
Comment muscler les abdos ?
Dans cette séance je vous propose différent exercice pour renforcer vos pectoraux, vos triceps et vos abdominaux.
Je vous propose 3 niveaux différents :
Le niveau débutant avec 5 tours en 30 minutes
Le niveau intermédiaire avec 6 tours en 36 minutes
Le niveau confirmé avec 7 tours en 42 minutes.
Je vous souhaite d’effectuer une belle séance.
Hydratez vous avant la séance, pendant et après bien évidemment.
A bientôt
L’entraîneur personnel
Martial
#powershop
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