Cette séance est présentée par Antoine.
Antoine est coach sportif au centre power shop de Lille.
But de la séance :
Vous allez développer votre endurance cardio-respiratoire et musculaire.
Cette séance va vous permettre de brûler un maximum de calories pendant et après la séance.
Vous allez vous affiner rapidement.
Objectif de la séance :
Effectuer un maximum de tours en 15 minutes.
Vous pouvez effectuer cette séance 2 fois par semaine.
Consignes de la séance :
« 1 » tour est constitué de 6 exercices.
Je vous détaille les 6 exercices.
Vous devez effectuer un maximum de tours en 15 minutes.
Bonne séance votre coach sportif Antoine.
« pendant le coronavirus on se muscle »