Une astuce pour maigrir du ventre rapidement
Le saviez vous ?
Il y a autant de sucre dans un verre de jus d’orange que dans une canette de coca.
Les jus de Fruit
Je vous conseille d’éviter les jus de fruit en général afin de rester en bonne santé et de ne pas accumuler de la masse grasse inesthétique au niveau du ventre.
Pour perdre du poids je vous conseille d’éviter le sucre en général.
N’oubliez jamais
L’été se prépare en Février.
Je te conseille de faire par semaine 1 séance miha bodytec et une séance avec un coach sportif dans notre club power shop de Lille.
Conseil du coach Martial
« je dois boire un verre de coca ou de jus d’orange par mois au maximum »
Toi cher adhérent
Tu m’affirmes souvent durant nos séances de coaching :
« Oui Martial mais mon verre de jus de fruit contient des vitamines ! »
« Ben oui et non »
Explication du Coach
La pasteurisation tu connais ? C’est le processus qui permet de conserver ton jus de fruit pendant 1an voire plus, alors qu’une orange moisit au bout de 15 jours … il faut te poser les bonnes questions pour ta santé.
La pasteurisation abîme les vitamines, il reste quasiment plus de vitamines dans ton verre de jus d’orange.
De plus, comme elles sont fragiles, vous n’en profiterez que dans les 2 jours après l’ouverture de votre bouteille.
Sans les fibres alimentaires, sans les vitamines, il ne reste que le fructose. C’est-à-dire le sucre du fruit!
Prise de poids
Il est la cause de ta prise de poids entre autres !
Conseil du Coach :
Mange donc un fruit plutôt que de boire son jus.
Les fibres alimentaires ralentissent la digestion et vous rassasient plus longtemps.
Arrête le verre de jus d’orange au petit déjeuner et tu pourras apercevoir rapidement tes abdos !
Selon une étude de Harvard
« boire 3 verres de jus de fruit par semaine augmenterait de 8% le risque de développer un diabète de type 2 »
Pour maigrir rapidement, ne buvez pas vos calories, mangez-les lentement.
Prenez rendez-vous chez Power Shop Lille et surtout entraînez-vous !
Power Shop Lille
145 Rue Du Ballon
59110 La Madeleine
Tél : 03 28 36 97 52
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Site web : www.powershop.fr