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Perte de poids à Lille : le jeûne n’est pas dangereux pour la santé, au contraire

Jeûner de temps en temps, bon pour la santé et la ligne

Quand on évoque un régime dans le cadre d’un programme d’amincissement à Lille, on imagine souvent que la première étape, c’est de s’abstenir de manger. Ceci peut être vrai, mais comme c’est dur pour les personnes habituées à manger beaucoup, inévitablement, elles pensent que cette privation de nourritures aura forcément un impact néfaste sur leur santé. Ce qui est absolument faux, selon les résultats d’une recherche récente.

Le jeûne pratiqué de façon intermittente a beaucoup d’effets positifs

Que celles qui font appel à un coach personnel à Lille qui leur conseille de diminuer de façon drastique leur prise de nourritures arrêtent de culpabiliser ou d’en vouloir à leur mentor : le jeûne est un excellent moyen de se maintenir en forme, à condition qu’il ne soit pas pratiqué de manière prolongée. Il faut procéder par intermittence et les bienfaits seront nombreux. Il a été prouvé que le jeûne revoit à la baisse les risques de maladies graves comme le diabète ou les maladies cardiovasculaires. Selon les explications du Dr Benjamin Horne, quand on ne mange pas pour soulager sa faim, l’organisme en état de stress va puiser ce dont il a besoin dans la réserve de graisse et non dans les glucoses apportés par les aliments. Les graisses ainsi brûlées vont totalement disparaître de l’organisme, donc cela aidera forcément à réduire le taux de mauvais cholestérol.

Des kilos en moins, la santé en plus

Le jeûne semble donc être la solution par excellence pour retrouver la forme. Mais comme il y a toujours des risques, le mieux est encore de faire appel à un coach sportif à Lille, ne serait-ce que pour veiller à ce que le jeûne ne soit pas trop poussé. L’idéal, c’est de faire l’impasse sur deux repas de la même journée, mais uniquement deux fois par mois tout au plus.

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