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Nos programmes sportifs à Lille

Pour répondre à vos objectifs, fitness, perte de poids, remise en forme... votre coach sportif a mis en place quelques programmes sportifs alliant plusieurs technologies et techniques d'entrainement !

Les séances se déroulent dans votre centre POWERSHOP à Lille.

Pour les plus sportifs… Forme, vitalité et tonus à la clé !

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programme ventre plat à Lille

Programme Ventre plat

Dans notre club de sport de lille

3 séances de 30 minutes par semaine sur 8 semaines.

Objectif : Retrouver une taille de guêpe et un ventre plat et ferme

Comment : 2 séances de coaching sportif et 1 séance de tonification ciblée avec le Mihabodytec.

Pour optimiser vos séances et travailler votre qualité de peau au niveau de votre ventre, nous vous proposerons de coupler vos séances avec de l’endermologie si besoin. Un diagnostique vous sera proposé.


programme perte de poids à lille

Programme Perte de poids

Dans notre club de sport de lille

3 séances par semaine composées :

  • 1 séance d’aquabiking de 40 minutes
  • 1 séance de coaching sportif d’1heure
  • 1 séance de Mihabodytec pour une tonification ciblée.

Objectif : Perdre du poids et retrouver de belles formes !


programme remise en forme à lille

Programme Remise en forme

Dans notre club de sport de lille

2 séances hebdomadaires de coaching sportif de 30 minutes pour démarrer.

Objectifs : Retrouver la forme et les formes avec un programme adapté.

 

 

 


programme sport jeune maman Lille

Programme Jeune Maman

Dans club de sport de lille

2 séances hebdomadaires d’aquabiking de 30 à 50 minutes.

Objectif : Entretien de la forme prénatale ou postnatale

 

 

 


programme boxe à Lille

Programme Boxe

Dans notre club de sport de lille

1 à 2 séances de 1h par semaine

Programme technique et physique.

Objectif : Un corps et un mental affûtés