Masterclass Yoga avec Marion : Une expérience unique de bien-être
L'Approche Unique de PWS
Chez PWS, nous révolutionnons l'apprentissage du yoga. Oubliez les salles bondées ! Nos masterclasses se distinguent par leur caractère intime, accueillant au maximum 4 participants. Ce format inclusif permet à Marion, notre experte en yoga, de se consacrer pleinement à chaque membre, offrant 15 minutes d'attention individuelle pour une pratique à la fois sûre et efficace. Votre Voyage de Yoga avec Marion.
Rencontrez Marion, notre guide passionnée dans le monde du Hatha Yoga. À 40 ans, avec un parcours varié spécialiste en esthétisme à experte en environnement et zéro déchet, Marion a découvert le yoga comme une révélation. Après la naissance de sa fille, elle a cherché à canaliser son énergie et a trouvé dans le yoga un chemin vers le bien-être. Diplômée de l’institut Tibétain Yeuten Ling de Huy, elle partage aujourd’hui et en exclusivité sa passion, son savoir être et son savoir-faire.
- Horaire : Les lundis et jeudis, de 20h30 à 21h30, dès le 15 janvier
- Petit groupe, grande attention : Limité à 4 participants pour une expérience immersive et sur mesure de 60 minutes.
Pourquoi Choisir Nos Masterclasses?
- Coaching sur-mesure : Marion personnalise chaque pose selon vos besoins, assurant une progression adaptée et sécurisée. « je vous replace et vous accompagne pour un coaching yoga sur-mesure » (photo marion)
- Expertise et conseils : Bénéficiez des précieux conseils de Marion pour perfectionner votre pratique.
- Un environnement paisible : Profitez d'une atmosphère tranquille et propice à la détente.
Les Avantages du Yoga avec PWS
- Plus de flexibilité : Postures améliorant la souplesse et la force corporelle.
- Meilleure concentration : Renforcez votre focus mental.
- Santé physique améliorée : Soulagement des douleurs, tonification musculaire, et bien plus.
Pourquoi pratiquer le yoga ?
- 1 - Amélioration de la flexibilité et de la force : Renforcement des muscles et augmentation de la mobilité articulaire.
- 2 - Réduction du stress et de l'anxiété : Techniques de respiration et méditation pour apaiser l'esprit.
- 3 - Amélioration de la posture : Renforcement des muscles du tronc, important pour une bonne posture.
- 4 - Amélioration de la concentration : La pratique régulière augmente la concentration et la clarté mentale.
- 5 - Meilleure qualité de sommeil : Relaxation et réduction du stress favorisent un meilleur sommeil.
- 6 - Prévention et soulagement des douleurs : Particulièrement utile pour les douleurs du dos et des articulations.
- 7 - Équilibre émotionnel : Favorise une meilleure régulation émotionnelle et un bien-être mental.
- 8 - Augmentation de l'énergie : Pratique régulière contribuant à un meilleur niveau d'énergie global.
- 9 - Connexion corps-esprit : Encourage la conscience et la présence dans l'instant présent.
Pour qui le yoga est-il adapté ?
- Débutants en activité physique : Personnes souhaitant reprendre l’activité physique en douceur
- Sportifs avancés : Complémentaire à un entraînement plus intensif, pour l'équilibre et la récupération.
- Personnes âgées : Aide à maintenir la souplesse et la mobilité.
- Personnes stressées ou anxieuses : Utile pour la gestion du stress et de l'anxiété.
- Travailleurs de bureau : lutter contre la sédentarité au travail et à la posture prolongée assise.
- Personnes en rééducation : Soutien la récupération après des blessures, sous supervision.
- Jeunes adultes et adolescents : Améliore la concentration, la gestion du stress et la confiance en soi.
- Tous les genres et toutes les tranches d'âge : Le yoga est universellement accessible.
- Passionnés de fitness : Une excellente addition à votre routine sportive.
- Personnes souffrant de maux de dos : Exercices ciblés pour soulagement et renforcement.
📞 Contactez Power Shop Lille au 03 28 36 97 52
Ne ratez pas cette occasion unique de vivre le yoga comme jamais auparavant chez PWS. Les places sont limitées, réservez vite !
- Pas besoin de souscrire à un abonnement pour assister à nos séances.
- Situé à seulement 5 minutes à pied de la station de métro et de la gare de Lille Europe.
- À 2 minutes de marche de l'arrêt de tramway Romarin.
- Localisé en plein centre du quartier EuraLille.
- Stationnement aisé dans les rues du Ballon, Verdi, Louise, etc. Pour plus de commodité, privilégiez l'arrivée à pied ou à vélo.