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Que devient la graisse perdue lors d'un régime ?

Transformer la graisse en muscle lille

Formidable ! Votre régime fonctionne à merveille et vous avez perdu les kilos que vous jugiez superflus.

Question : Mais qu'est devenue la graisse dont vous vous êtes débarrassé ?

Du muscle ? De l'eau ? De l'énergie ? De la chaleur ?

 

Voici la réponse du physicien Ruben Meerman :

Sur 10 kilos de graisse éliminée lors d'un régime :

8,4 kilos se volatilisent en dioxyde de carbone (CO2), c’est à dire à l’expiration par les poumons et "OUI".

Le reste : 1,6 kilos est transformé en eau puis éliminé par l’urine, la sueur, les larmes et autres sécrétions biologiques.

Impossible de transformer de la graisse en muscle.

 

Conseil du coach sportif Martial :

1 - Entraînez vous sur des séances courtes et intenses de 20 à 30 minutes. 2 à 3 fois par semaine, intensité plutôt que quantité.

Votre coach sportif Martial  

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