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Un ventre plat et musclé en 20 minutes

Les études le prouvent, le mihabodytec est de loin la méthode la plus rapide et la plus efficace pour transformer votre ventre en une belle sangle abdominale tonique et cela en seulement 20 minutes par semaine.

Dans notre salle de sport de lille nous sommes ouvert tous les dimanches, donc nous pouvons vous proposer des séances de mihabodytec pour maigrir vite tous les dimanches.

Il existe De multiples façons de se muscler les abdominaux.

Vous devez faire les bons exercices.

Malheureusement, travailler ses abdominaux peut être dangereux pour votre dos et votre cou si les exercices ne sont pas adaptés ou mal exécutés.

 

Voici des exercices "célèbres",

pour muscler vos abdominaux mais qui s'avèrent être catastrophiques pour votre cou et votre dos.

SIT-UP

Les sit-up exercent une pression très importante sur les disques intervertébraux et ils entraînent une flexion de la colonne vertébrale.

En combinant cela (bien souvent) avec une mauvaise posture quotidienne (au travail par exemple), on augmente le risque d'hernies discales, lumbagos et sciatiques. Attention.

 

TWIST RUSSE

Le twist russe entraîne une flexion (comme lors d'un sit-up) combine une rotation de la colonne vertébrale au niveau des lombaires.

Cet exercice est traumatisant pour les lombaires.

Comme l'exprime le Dr Bernadette de Gasquet dans son livre : "Abdominaux : arrêtez le massacre" !

Attention, ce n'est pas parce qu'on ne sent rien sur le moment qu'on ne court aucun risque !

 

Pourquoi le Mihabodytec est de loin le meilleur outil pour se tonifier les abdominaux et perdre du ventre.

Travailler sa sangle abdominale sans danger avec l'EMS Mihabodytec , je vous explique ...

Durant une séance EMS Mihabodytec on enchaîne plusieurs postures de renforcement musculaire en contractant volontairement ses muscles.

Les stimulations du Mihabodytec viennent accentuer, augmenter,  la contraction de vos muscles et permettent de recruter des fibres musculaires rapides et profondes.

Exemple : sur une série de 8 enchaînements d'une même posture, vous allez travailler l'ensemble de votre sangle abdominale dont le transverse ainsi que les obliques. Sans choc, sans stress sur les articulations, sans pression sur les organes, ni flexion et rotation sur le dos.

Avec le miha bodytec, on renforce son corps en toute sécurité.

miha bodytec lille

20 minutes de renforcement musculaire avec mihabodytec = 300 contractions de 4 secondes = 10 groupes musculaires tonifiés en 1 seule séance.

Bon week-end à tous et n'oubliez pas ! le centre est ouvert tous les dimanches.

 

Martial votre coach sportif

Une salle de sport ouverte tout l’été à lille ?  si si ça existe depuis plus de 13 ans… chez powershop nous vous accueillons juillet et août sans interruption . 

Pourquoi nous sommes ouvert au mois de juillet et d’août ?

Car je me suis toujours obligé à ouvrir notre salle de sport le dimanche, en juillet et en août.

Tout le monde ne part pas en vacances au mois de juillet et au mois d’août. 

C’est pour cela que notre salle de sport et que nos coachs sportifs sont à votre disposition durant juillet et août.

 

Prenez rendez-vous avec un coach sportif à lille
et surtout ... ENTRAÎNEZ-VOUS