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Programme perte de poids pour femme entre 25 et 39

perdre du poids à 30 ans à Lille

SOMMAIRE

I. Les facteurs de la prise de poids sont

II. Programme perte de poids pour femme entre 25 – 39

  1. Explication du programme perdre du poids

  2. La diététique est la solution pour maigrir vite

  3. Analyse de votre forme avant de perdre du poids

  4. Point avec le coach sportif

  5. Votre budget pour perdre du poids

  6. Séance d’essai et diagnostique.

III. Les solutions & nos outils pour vous faire perdre du poids durablement à Lille.

 

 

I. Les facteurs de la prise de poids sont :

Votre prise de poids n’est pas nécessairement due à une mauvaise alimentation.

Voici les facteurs qui peuvent être la cause de votre prise de poids.

 

L’âge : Entre 25 et 40, vous changez vos habitudes de vie et vous devenez de plus en plus sédentaire, vous brûlez moins de calorie et il est difficile ensuite de perdre du poids.

 

Le travail : Vous avez un travail statique type voiture, bureau ou position statique debout. Vous ne brûlez pas assez de calorie et vous ne pouvez pas perdre du poids.

 

Les enfants : En plus du travail, vos enfants vous demandent du temps et également votre vie de famille, alors vous n’avez plus de temps pour vous, pour faire de l’activité physique régulièrement, vous n’arrivez pas à prendre du temps pour vous, pour perdre du poids.

 

Le tabac : L’arrêt de la cigarette entraîne une prise poids habituellement.

Le manque de nicotine va vous donner une sensation de faim qui sera alors plus forte que d’habitude. Vous mangez un peu plus et vous prenez du poids.

Vous brûlez moins de calorie au repos. Une cigarette vous fait brûler 20 kilocalories environ.

Dans notre club de sport power shop de Lille nous interdisons à nos adhérents.

 

L’hérédité : Vous avez 40 % à 50 % de chance « ou de malchance » de grossir si vous avez un père ou une mère en surpoids voire 70 à 80 % si vos deux parents sont tous deux en surpoids.

C’est pour cela que nous proposons un test ADN en fonction de vos gènes nous allons orienter votre alimentation pour maigrir vite.

 

Le sport : Quel est le sport qui va me faire maigrir.

De l’endurance ? La course à pied pour maigrir, le footing pour maigrir ou le renforcement musculaire ? vous le savez ? nous avons la solution pour orienter votre entraînement au mieux afin de vous affiner la silhouette et vous permettre de maigrir vite donc de perdre du poids durablement.

 

 

II. Programme perte de poids pour femme entre 25 – 39 ans 

1 : Explication du programme perdre du poids

Nous avons établi un programme « Perdre du poids » pour les femmes ayant entre 25 et 39 ans.

Nous justifions de manière scientifique ce programme pour perdre du poids avec des outils d’évaluation haut de gamme et très précis.

Comme vous le savez, il est parfois plus facile de perdre du poids à 25 ans qu’à 50.

Les causes sont multiples et il n’est pas logique de proposer le même programme alors que vous êtes toutes différentes.

C’est pour cela qu’il vous faut un programme adapté à votre âge et à votre morphologie.

Nous travaillons depuis 2005 sur des programmes adaptés à la perte de poids et à la stabilisation du poids perdu.

Perdre du poids est assez facile en soi, garder ensuite son poids de forme est un travail de tous les jours, cela demande du courage et de la persévérance.

Nous vous expliquons les facteurs qui engendrent la prise de poids en bas de page.

 

 

2 : La diététique est la solution pour maigrir vite

Si vous n’êtes pas suivi par un diététicien ou un nutritionniste alors nous vous proposerons un plan alimentaire en fonction de votre objectif de perte de poids.

Nous allons analyser votre composition corporelle et nous allons vous indiquer votre taux de masse grasse à perdre. Un plan alimentaire vous sera fourni.

Tous les mois vous allez faire une évaluation de votre composition corporelle afin de visualiser si notre programme est efficace, nous modifierons le programme en fonction de vos résultats bien évidemment. Un programme ne peut pas être linéaire et nous allons interagir en fonction de vos résultats pour modifier le programme.

 

 

3 : Analyse de votre forme avant de perdre du poids

Un coach sportif spécialisé pour la perte de poids va vous donner rendez-vous au centre pour effectuer un test de forme sur notre outil innovant, le FitQuest https://www.youtube.com/watch?v=DJvFovDGL6Y

En moins de 5 minutes nous allons connaître votre état de forme physique et surtout votre taux de masse grasse, masse musculaire et pleins d’autres résultats pour mieux vous accompagner.

 

4 : Point avec le coach sportif

Vous allez effectuer une séance de 30 minutes avec notre coach sportif spécialisé dans la perte de poids.

Il va vérifier si vous arrivez à vous mobiliser correctement et ensuite il vous orientera sur un programme, c’est à dire une durée de programme pour atteindre votre objectif de perte de poids.

 

5 : Votre budget pour perdre du poids

L’idée est de perdre du poids et non de perdre de l’argent, vous investissez sur votre capital forme, mentale, santé et bien-être.

Nous allons adapter le programme en fonction de votre budget.

Il n’y a pas de tarif type, comme vous l’avez compris, tous les programmes sont personnalisés en fonction du nombre de séance.

Il faut compter entre 15 et 25 € la séance en fonction de la durée du programme.

Nous ne sommes pas une salle de sport, il n’y a pas d’abonnement.

Vous payez vos séances, vous payez ce que vous consommez.

Pas de droit d’entrée comme dans les salles de sport de Lille ou les clubs de sport de Lille.

Nous avons mis en place des facilités de paiement et nous allons nous adapter à votre budget.

 

 

6 : Séance d’essai et diagnostique.

Comme vous l’avez compris, la séance d’essai est un diagnostique.

On ne peut pas construire un programme sans une évaluation scientifique.

La séance d’essai est au tarif de 25€, elle est composée d’un diagnostique forme, vous recevrez directement vos résultats par mail ou sur votre téléphone.

Et elle est également composée d’une séance avec notre coach sportif spécialisé pour vous faire perdre du poids.

Le coach a besoin de ce diagnostique pour connaître votre était de forme, ‘’c’est notre contrôle technique en quelque sorte’’.

 

III. Les solutions & nos outils pour vous faire perdre du poids durablement à Lille.

Nous avons des outils performants et innovants pour vous faire atteindre votre objectif de perte de poids.

Vous habitez Lille, La madeleine, Marcq-en-Barœul et vous désirez perdre du poids ? nous sommes situés au 145 rue du Ballon à Lille.

 

Nos outils utilisés sont :

  • Test ADN, vous saurez grâce au test ADN votre méta-type, les aliments que vous pouvez manger, réduire et bannir de votre consommation.
  • La boxe, un coach sportif vous accompagne durant une séance dynamique et très cardio.

 

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